Espira Nutrición
febrero 11, 2021
Esta pregunta nos abre un camino al auto-conocimiento y a conectar con nuestro cuerpo Primero debemos entender que es normal ocasionalmente comer algo sin […]
enero 16, 2021
Cansancio, agotamiento y estrés, son palabras que escucho una y otra vez. Gracias a mis pacientes, seguidoras y a la interacción constante que tengo con muchas […]
diciembre 26, 2020
Garbanzos crocantes Ingredientes 1 ½ taza de garbanzos crudos Aceite de oliva, sal y especias a gusto Preparación 1) Dejar los garbanzos remojando en agua […]
diciembre 23, 2020
Crepas con chocolate, plátano y frutillas Ingredientes 1 ½ taza de harina a elección 1 ¼ taza de leche vegetal 1 cdta de esencia de […]
diciembre 9, 2020
La Ayurveda es la medicina tradicional y milenaria de la India. Ayur significa Vida y Veda significa sabiduría/conocimiento, por lo que Ayurveda se traduce como: […]
diciembre 9, 2020
Te revelaré la manera, ¿lista? Bueno bella, te seguro que al leer este artículo tu vida se empezará a simplificar mucho más y podrás […]
octubre 20, 2020
Me considero una fanática del chocolate, lejos uno de mis alimentos favoritos de la existencia. Además el cacao es un alimento alto en antioxidantes, magnesio […]
octubre 20, 2020
Sé que parece cliché, pero resueno desde el alma con la convicción de que las crisis siempre son oportunidades únicas. Es poco probable hacer cambios […]
octubre 20, 2020
¿Qué es para ti el amor propio? Para mí el amor propio es pensar positivamente acerca de uno misma y tratarse bien, con aceptación, […]