Espira Nutrición
abril 5, 2022
Menos etiquetas, más consciencia! Y es que ya no importa si eres vegano, vegetariano, flexitariano, o bien comes animales. Hoy sabemos que al llevar una alimentación […]
diciembre 1, 2021
Agni: nuestro fuego digestivo es signo de salud Agni es el fuego biológico que gobierna nuestro metabolismo. Nuestro agni clave para una buena salud o bien […]
septiembre 27, 2021
Llegó la primavera y tu cuerpo pide florecer! Te invito a escucharlo y a fluir con esta estación. Ayurveda viene de la palabra «Ayur»: vida, «Veda»: […]
junio 29, 2021
En invierno notamos frío, pesadez, humedad y letargo: por eso estamos más susceptibles a enfermedades con flemas, gripes y resfriados. El Ayurveda es una medicina […]
mayo 26, 2021
En otoño el calor acumulado en verano provoca sequía en nuestro entorno, los vientos soplan, la tierra se enfría y las hojas caen de los […]
marzo 29, 2021
Desde el 2020, con la pandemia, la meditación se convirtió en un salvavidas y una necesidad para muchos de los que llegaron a conocer esta […]
marzo 17, 2021
Aquí no hay alimentos prohibidos ¿la clave para aprenderla? Escuchar tu cuerpo, volver a ti. En un mundo de dietas express, ayunos prolongados e […]
marzo 2, 2021
Si ya sentiste el llamado, sigue leyendo… Los lunes sin carne se ya se pusieron de moda hace un tiempo y es un buen […]
febrero 11, 2021
No sé si también te pasa que llega el verano, llega el calor, y cuando el cuerpo me pide dulce lo primero que se me […]